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確定! [ブログ]

休みの前日、ドカドカと緊急の仕事が舞い込み・・・・

DNS確定です[もうやだ~(悲しい顔)]

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仕事を朝・晩しないといけないから、房総グランフォンドは走れないけど、3週間乗ってないから合間でライドに出かけましょう[るんるん]

どこ行こうかな[exclamation&question]


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DNSか?! [ブログ]

今度のお休み(名ばかりの)に、房総グランフォンド2019超級に挑戦しようと準備しとりましたが、やはり追加の仕事が入りそうで、DNSかも[ふらふら]

tyokyutb.jpg

どうしたもんかな[バッド(下向き矢印)][バッド(下向き矢印)]

奇跡が起こることを祈りませう[手(パー)]


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車載 [自転車]

しばらく前から奥様の車と自分の車をチェンジしております[exclamation]

奥様の車のシートは硬く腰が痛くなってしまうとのことで、チェンジしております[手(パー)]

次の休み、仕事がありますが天気も大丈夫そうなので、房総グランフォンドの超級にチャレンジしようと考えております[ひらめき]

そうすると、車載で鹿野山ビューホテルまで行くのですが、この車、バイク乗るのかな??

フと疑問に[exclamation&question]

まずはシートを倒して、傷つけてしまうといけないので毛布を敷いてみます[exclamation]

IMG_5521.jpg

オ、割と広そうです[目]

試しにミニベロくんを乗せてみましょう[exclamation]

IMG_5522.jpg

全然いけそうです[グッド(上向き矢印)]

続いて、ロードバイク を・・・・

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イケました[るんるん]

あとは多少ダイエットして、急な仕事の追加が入らないことを祈るばかり[ふらふら]


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レンズカバー [ブログ]

以前購入したiphoneケース、

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レビューを書いたら、レンズカバーがもらえるというので投稿すると、

しばらくして、こちらが届きました[ひらめき]

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オープン[ぴかぴか(新しい)]

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付けかたがいまいちわからず、適当につけていたら・・・・

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真っ赤っか[あせあせ(飛び散る汗)]

その後、無事取り付けできました[手(チョキ)]

XSはレンズが飛び出ているので、これで多少は傷の心配は大丈夫でしょう[手(パー)]


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くまモン [自転車]

今までライド中のお財布にはくまモンが鎮座していたのですが、

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先日の母校へのライドの際購入した、チーバくんお守りにチェンジ[ぴかぴか(新しい)]

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サドルバッグに付けているチーバくんと共に、守り神になってほしいですね[わーい(嬉しい顔)]


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絆のペダル [ブログ]

今日は24時間テレビですね[ひらめき]

若い頃は、頑張って貫徹して見たものですが、今はそんな体力も気力もありません[ふらふら]

今回の24時間テレビですが、その中のドラマで宮澤崇史さんが主人公の「絆のペダル」が放送されます[ぴかぴか(新しい)]

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楽しみです[わーい(嬉しい顔)][るんるん]


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基礎代謝 [トレーニング]

ようやく体重が減ってきてくれているのですが、

IMG_5488.PNG

細かくデータを見ていくと[目]

どうやら私、基礎代謝が低いようなのです[あせあせ(飛び散る汗)]

だいたい自分の場合だと、基礎代謝が1700kcalくらいあるのが普通なようですが、1650kcalくらいしかありません[バッド(下向き矢印)]

つまり基礎代謝が低くなっているのに、今までと同じ生活習慣では痩せないどころか肥えていく一方となります[どんっ(衝撃)]

歳のせいだと言えば簡単ですが、こいつはなんとかせねば[手(パー)]

筋肉や脂肪は正常なので、どうしたらいいんだろう?

単純に考えると運動して、筋肉付けて脂肪を落とすのが簡単そうだけど、それもなかなか仕事が忙しくて難しい[ふらふら]

今日もライドに行きたかったけど、1日[雨]降ったり止んだりでライドできず[もうやだ~(悲しい顔)]

頑張ってローラー乗りませう[パンチ]


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スピンバイクよ [自転車]

まだローラー台を手に入れる前に使っていたこちら

m_IMG_0960.JPG

スピンバイク[exclamation]

無用の長物と化し、邪魔者扱い[あせあせ(飛び散る汗)]

今月中に処分することと[exclamation]とお達しがあったので、昼に処分場へ[車(RV)]

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なかなか重い[たらーっ(汗)]

なんとか車に乗せ、処分場へ到着[手(パー)]

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400円で引き取ってもらいました[手(チョキ)]

今までありがとうございましたm(_ _)m


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ポートレート [ブログ]

iphoneXsに替えて早1ヶ月が経ち、だいぶ使い方にも慣れてきました[手(チョキ)]

ライドで写真を撮ると、今までよりも写真がまぁ〜キレイなこと、綺麗なこと[ぴかぴか(新しい)]

そんなカメラの機能にポートレートなるものがあります[ひらめき]

被写体以外をボヤけさせるような撮影方法です[手(パー)]

例えば、

IMG_5377.jpg

これが、

IMG_5378.jpg

こうなったり、

IMG_5386.jpg

これが、

IMG_5387.jpg

こうなったりですね[るんるん]

なんかちょっとプロっぽい写真が撮れ[グッド(上向き矢印)][グッド(上向き矢印)]

ただバイクは、基本的に背景の綺麗なとこで一緒に入れて撮りたいので、食べ物を撮る時とかに限られるかな?


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減ってきました! [トレーニング]

マックス71キロまで増えてしまった体重ですが、

ようやく減ってきてくれました[グッド(上向き矢印)]

IMG_5488.PNG

自分の身長だと適正体重は、66キロみたいなので、もう少し頑張らねばなりません[手(パー)]


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