So-net無料ブログ作成

何度目かな? [自転車]

ブツが届きました[ひらめき]

IMG_5440.jpg

オープン[ぴかぴか(新しい)]

IMG_5441.jpg

何度目でしょうか?

今回のコは、どうでしょうかね[exclamation&question]

今回謎のモノが

IMG_5442.jpg

このリングはいったい[exclamation&question]

特に説明もなく入っておりました。。。

何に使うのかな??

明日も仕事があるので、遠出は難しそうですが100キロくらいは走りたいなぁ〜[ダッシュ(走り出すさま)]


にほんブログ村
↑ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。
nice!(0)  コメント(0) 

第3弾 [トレーニング]

もうちょっと前のお話ですが、アマゾンプライムデーの第3弾が届いておりました[ひらめき]

届いたのは、

IMG_5364.jpg

IMG_5365.jpg

体組成計[ぴかぴか(新しい)]

スマホと連動で管理ができる優れもの[グッド(上向き矢印)]

今までの体重計だと、「体重、体脂肪、BMI」しか測れませんでしたが、

新しいのは、

・体重
・BMI
・体脂肪率
・筋肉率
・水分
・骨量
・基礎代謝率
・蛋白率
・体の年齢
・内臓脂肪レベル
・皮下脂肪
・標準体重
・体重管理
・脂肪量
・脂肪抜き体重
・筋肉量
・蛋白量
・肥満レベル

が測れます[目]

IMG_5367.jpg

取説のQRを読み込んで

IMG_5368.PNG

アプリをダウンロード[ぴかぴか(新しい)]

ダイエットに励みましょう[わーい(嬉しい顔)]


にほんブログ村
↑ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。
nice!(0)  コメント(0) 

4回目 [自転車]

先日のライドで昼休憩後から急に、ベクター3でケイデンスは測れるがパワーが測れず[あせあせ(飛び散る汗)]

昨日月曜日に連絡しようとしていたら、激務で昼休憩もできず22時にやっと業務終了[バッド(下向き矢印)]

1週間の中でまだ時間が取れることが多い本日火曜日に、ガーミンに連絡[電話]

問い合わせしてみると、ケイデンスが測れパワーが測れないというのは今まで報告がない事例だとのこと[耳]

自分も今回初めての症状ですしね。。。

今回もまた新品交換となりました[exclamation]

明日or明後日には届くでしょう[NEW]

m_IMG_4726-dc601.JPG

4回目・・・・

流石にちょっと突っ込んでお話し(クレーマーではないですよ[手(パー)]

ベクター3は1年保証だと思っていたら、どうやら2年保証だということです[exclamation]

保証の残り期間は何かあれば、新品交換で対応してくれるようです[手(チョキ)]

この1年で何か対応品や解決策が見つかるかもしれないので、とりあえずもう1年使ってみようかな[ダッシュ(走り出すさま)]

ホント困ったちゃんです[ふらふら]


にほんブログ村
↑ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。
nice!(0)  コメント(0) 

ミッション3 [自転車]

3番目ともなると、完全なネタです[ひらめき]

コンビニ休憩で購入したクーリッシュ[ぴかぴか(新しい)]

IMG_5422.jpg

これそのまま食べるの結構大変ですよね??

少し溶けてきてから食べるのですが、

これをそのままバックポッケに入れておいたらどうか・・・

結果は・・・

20分で完全に溶けました[exclamation]

溶けてもまだ冷たくて、美味しかったです[黒ハート]

このクーリッシュ、意外とカロリーもしっかりあって、

189k cal[レストラン]

補給食としてもいいかと[グッド(上向き矢印)]

ポッケに冷凍ペットボトル&クーリッシュを入れておくと、相乗効果でお互いに溶けにくくなるので、次はこの組み合わせを入れてみて、どれくらい溶けずにもつかチェックしてみましょう[わーい(嬉しい顔)]


にほんブログ村
↑ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。
nice!(0)  コメント(0) 

ミッション2 [自転車]

前回のライドで帯びていたミッションのもう1つが、

普段使っているBCAAに

m_IMG_3328-a9bae.JPG

ポカリのパウダーを混ぜたら、どうか?

IMG_5409.jpg

ポカリパウダーを箱から出してみて、ビックリ[目]

IMG_5412.jpg

袋デカイ[exclamation×2]

これを持ち運ぶのはイケテナイので、プチ袋へ分包[手(パー)]

IMG_5413.jpg

これを持ち運びました[手(チョキ)]

肝心のBCAA &ポカリのお味は・・・・

結構いけます[グッド(上向き矢印)]

もっと甘ったるくなるかと思いきや、意外と美味しい[黒ハート]

今回走った距離も短いですし、お山に行ったわけでもないので単純比較できませんが、電解質不足により足攣りにはある程度効果がありそうです[わーい(嬉しい顔)]

あとは、この貧脚をどうにかせんと房総グランフォンド超級には太刀打ちできませんね[ふらふら]

しかし、なぜだかお仕事が忙しい[あせあせ(飛び散る汗)]

ホント忙し過ぎて、仕事終わりにローラーが全くできません[もうやだ~(悲しい顔)]

寝る前のアブローラー は続けていますが、はてはてどうしようかな??

あとは実走でトレーニングするしかないけど、次のお休みはお休みになるのだろうか???


にほんブログ村
↑ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。
nice!(0)  コメント(0) 

ミッション1 [自転車]

昨日のライドですが、あるミッションを帯びていました[ひらめき]

熱中症対策[exclamation]

最近のコンビニでは、冷凍のペットボトルが売られています[手(パー)]

こいつをコンビニ休憩の度に購入すれば、バックポッケの中で冷たくて気持ちいいし、冷たいドリンクも飲めて一石二鳥[グッド(上向き矢印)]

あとはその耐久性(耐熱性)がどんなものか[exclamation&question]

ライド前に家の裏のコンビニで購入[ぴかぴか(新しい)]

IMG_5414.jpg

冷凍アクエリ[るんるん]

バックポッケの中に入れていると冷たくて確かに気持ちいいです[ハートたち(複数ハート)]

ライド1時間後[目]

IMG_5415.jpg

氷残り1/4[exclamation]

2時間後[目]

IMG_5421.jpg

氷なし、すでにぬるくなってました[あせあせ(飛び散る汗)]

そうすると1時間半が限界のようですね[exclamation]

蓋を開けずでこんな感じなので、蓋を開け信号待ちで飲んだりしたらこれよりももっと早くなりそうです[ダッシュ(走り出すさま)]

ミッション1、クリア[手(チョキ)]


にほんブログ村
↑ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。
nice!(0)  コメント(0) 

チーバくんを求めてライド [ライド]

先日のミニベロで湾イチの際に、サドルバッグにつけていたチーバくんのリフレクターを紛失[どんっ(衝撃)]

ネットでも買えるのですが、送料がかかります[バッド(下向き矢印)]

検索していると木更津にグッズ販売の本社があるようなので、直接行ってみることに[ひらめき]

木更津まではわずか1時間で到着[手(パー)]

IMG_5416.jpg

店内に入ると、

IMG_5417.jpg

あまりない[あせあせ(飛び散る汗)]

本社に来る方は少ないようで、欲しかったものがない[ふらふら]

在庫から探してもらい、無事欲しかったものをゲット[ぴかぴか(新しい)]

この場所ですが、二十数年前に通っていた高校から近いので、せっかくならばと母校へ行ってみることに[るんるん]

記憶を辿り探しますが、辺りは激変[exclamation]

何もない小高い丘の上にあった高校の周りに、イオンやヤマダ電機、ドンキなどできていてどこを走っているかさっぱり[あせあせ(飛び散る汗)]

グーグルマップを頼りに、発見[グッド(上向き矢印)]

IMG_5419.jpg

懐かしいですね[わーい(嬉しい顔)]

毎日この激坂を登ってましたね[手(チョキ)]

IMG_5420.jpg

今日も暑い[晴れ]ので近くのコンビニでクールダウン[いい気分(温泉)]

IMG_5422.jpg

来ながら前から行ってみたかったお店を発見したので、そこまで来た道を引き返します[exclamation]

30分くらいで到着[exclamation]

IMG_5423.jpg

四川大飯店さん

ここのオススメは、担々麺[グッド(上向き矢印)]

夏限定の冷やし担々麺があったので、それをチョイス[ぴかぴか(新しい)]

IMG_5424.jpg

スープを飲んで辛いですが、それよりも酸味が強い[exclamation]

管理人、あまり酢が好きではなく夏場、冷やし中華もほとんど食べない人間なのです[たらーっ(汗)]

普通の担々麺にしておけばよかったなぁ〜[もうやだ~(悲しい顔)]

ここは麻婆豆腐も美味しいみたいなので、次回は普通の担々麺か麻婆豆腐にしてみようと思います[手(パー)]

ここで事件勃発[パンチ]

パワメが0表示のまま、ピクリとも動きません[むかっ(怒り)]

おいおい、またかよ[exclamation×2]

ただケイデンスは表示されるので、電池がないわけではなさそう[爆弾]

また、ガーミンさんに連絡だな[ダッシュ(走り出すさま)]

あまりに暑いので、夏の定番となったハロハロソルティライチ[るんるん]

IMG_5425.jpg

お昼を食べている時、ネットニュースでミニストップがかなりの店舗を閉店したと載っていたので、もしやと思いましたが潰れてませんでした[手(チョキ)]

本日の戦利品[ぴかぴか(新しい)]

IMG_5432.jpg

リフレクター&御守り[ハートたち(複数ハート)]

↓走行データ↓



にほんブログ村
↑ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。
nice!(0)  コメント(0) 

電解質 [自転車]

仕事が激務でキツイです[あせあせ(飛び散る汗)]

明日も休みのはずが、朝・夕と仕事をしなければいけません[バッド(下向き矢印)]

空いた時間に少しでも脚力を戻すのにライドに行きたいですが、この暑さ[晴れ]

前回のライドで、足が攣り、塩タブレットを舐め騙し騙しライドしたので、電解質の重要性を身をもって体験しました[手(パー)]

そこで、普段のライドはBCAAを溶かして飲んでいるのですが、

m_IMG_3328-a9bae.JPG

そこに、こいつを少し混ぜてみようとドラッグストアで購入[手(チョキ)]

IMG_5409.jpg

ポカリパウダー[ぴかぴか(新しい)]

はてはて、効果はどんなもんでしょう?


にほんブログ村
↑ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。
nice!(0)  コメント(0) 

検証 [自転車]

新しく届いたvector3ですが、

IMG_5403.jpg

せっかくなので、今回のトラブルが何でなのか検証してみたいと思います[ひらめき]

これが新しいの

IMG_5406.jpg

続いてこれが今までの

IMG_5407.jpg

写真を見比べてみると[目]

左側が電池を入れるとこで、右側がクランクに繋がる部分です。

左側の電池蓋ですが、今までのものは黄色いパッキンが見えてますね[exclamation]

ちゃんと嵌らないようです[あせあせ(飛び散る汗)]

反対側もやはり同じように黄色いパッキンが見えてました[手(パー)]

vector3の問題箇所の多くは、この電池蓋のようですが、未だ改善の余地がありそうですね[ふらふら]

困ったものです[ダッシュ(走り出すさま)]


にほんブログ村
↑ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。
nice!(0)  コメント(0) 

交換 [自転車]

段ボールが届きました[ひらめき]

IMG_5400.jpg

オープン[ぴかぴか(新しい)]

IMG_5401.jpg

IMG_5402.jpg

IMG_5403.jpg

ニューvector3[グッド(上向き矢印)]

何度目かの交換作業なので、手慣れたものでサクッと交換&ペアリング[手(チョキ)]

さぁ、このvector3のご機嫌はいかがなものでしょうかね[exclamation&question]

話は変わって、ツールドフランスですが、ベルナルが22歳という若さでマイヨジョーヌ獲得[exclamation]

今後もチームイネオス(スカイ)の時代は続くのでしょうか??

これでフルームも参加していたら、どんなだよ?

いつか、ドグマにも乗ってみたいなぁ〜[わーい(嬉しい顔)][ハートたち(複数ハート)]


にほんブログ村
↑ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。
nice!(0)  コメント(0)