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ミニベロで成田山グルポタライド [ライド]

先日の金曜日ですが、本来はお休みなのですが仕事の関係で成田に行かねばならず、空いた時間に少し乗ろうとミニベロを乗せて出発[車(RV)]

久しぶりに成田山に行ってみることに[ひらめき]

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成田山と言えば、自分の中では川豊さんの鰻なのですが、先日お客様に駿河屋も美味しいよと情報を頂いたので、今回は駿河屋さんに行ってみることに[手(チョキ)]

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美味しかったですが、自分的には川豊さんの方が好みですね[ハートたち(複数ハート)]

食後のデザートは、

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成田ゆめ牧場のソフトクリーム[るんるん]

ついでに、何やら列が気になり立ち寄ると、

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金時の甘太郎

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あずきあん

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しろあん

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さすがに食べ過ぎたぁ~[あせあせ(飛び散る汗)]

成田の駅前で[カメラ]

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なんで、こんなにしっかり栄養補給をしたかというと、

この後、家に帰ってから、初の恐怖FTP測定を行う予定だったから[どんっ(衝撃)]


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ミニベロでマツムシコーヒーゆるゆるライド [ライド]

先週は、房総グランフォンドでお山を満喫したので、今回はミニベロで平地メインのゆるゆるライドで[ひらめき]

いつもの幕張で

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富士山も見え、テンション[グッド(上向き矢印)]

ゆるゆるライドその[1]

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マウントが緩くて、お辞儀状態[あせあせ(飛び散る汗)]

慌てて直します[手(パー)]

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[決定]

とりあえずサイクリングロードを利根川まで行ってみたいと思います[exclamation]

順調に佐倉風車まで[手(チョキ)]

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この時期はコスモスも終わってしまって寂しいですね[ふらふら]

なかなかの向かい風が吹く中、北を目指します[exclamation]

双子公園にさしかかったトコで、またしてもハプニング[どんっ(衝撃)]

ゆるゆるライドその[2]

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ボトルケージのネジが緩んで、

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これまた、しっかり締め直しました[パンチ]

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出発前にクリートは緩んでいないかどうかチェックしていたのですが、マウントやボトルケージ台座などはノーチェックでした[たらーっ(汗)]

久しぶりだからこそ、しっかりチェックしてから乗らんといけんですね[ダッシュ(走り出すさま)]

この北風の中、さらに北上するのは心が折れるので、この近くでお昼を食べられるトコを検索[サーチ(調べる)]

久しぶりに、マツムシコーヒーに行ってみることに[ぴかぴか(新しい)]

11時チョイ過ぎに到着[レストラン]

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ランチタイムは、11時半からなので、それまでの間ランチのコーヒーを先に頂き、時間になったらランチを作って頂きました[喫茶店]

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ストロングコーヒー、至福の時[黒ハート]

ランチで選んだのは、前回と一緒の

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焼きカレー[るんるん]

撮影するのに、お皿を持ったつもりが鉄板を持ってしまい、左手人差し指火傷[もうやだ~(悲しい顔)]

慌ててすぐ冷やしましたが、本日水ぶくれ[あせあせ(飛び散る汗)]

カレーも美味しく頂きました[わーい(嬉しい顔)]

マスター曰く、最近この辺りにイノシシが多く出没するらしく気をつけてというので、山の中抜けて印旛沼に出ようと思ってましたが、広い道を通り印旛沼に復帰[手(チョキ)]

帰路につきます[ダッシュ(走り出すさま)]

八千代の道の駅で寄り道し、

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ティラミスジェラート[ハートたち(複数ハート)]

幕張の浜で休憩[いい気分(温泉)]

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15時に家に帰還しました[手(パー)]

↓走行データ↓



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富士山 [ライド]

やばい、[ビール]飲みに行ってたら、もうこんな時間だ[あせあせ(飛び散る汗)]

今日は、結局、ミニベロで出動[ひらめき]

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いい天気だったので、富士山が見えました[ぴかぴか(新しい)]

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空気が澄んで、もうそんな季節なんですね[exclamation]

ライドの詳細は、明日アップします[眠い(睡眠)]


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後記 [ライド]

房総グランフォンド2018ライドの補足を少々[手(パー)]

ライド中、気にしていた獲得標高ですが、走り終わった段階で3400m[バッド(下向き矢印)]

迂回したとこを足しても、そんなにショートするはずがない[exclamation]

stravaの高度修正をポチッと押してみると[目]

あれよ不思議、3864m[ぴかぴか(新しい)]

レザインサイコンのGPS精度なのですかね?

ちょっと浮気したから、ヘソ曲げたのかな[exclamation&question]

ラスボス鹿野山秋元の前、寄ろうと考えていたコンビニ(セブン)[コンビニ]ですが、改装中で行かなくて正解でしたね[手(チョキ)]

わざわざ遠回りして、やってなかったらDNFしてたかも・・・

少なくとも、明るいうちのゴールは無理でしたね[決定]

あまりにお腹が空いていたので、この日の夜は、

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ケンチキ&[ビール]、そしてボジョレーで祝杯[バー]

朝から何もしないで出掛けていたので、お土産も[プレゼント]

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かのう山ぷりぷりプリン[るんるん]

翌日、筋肉痛になるかと思いましたが、脚は全然平気だったのですが、腕が筋肉痛[どんっ(衝撃)]

激坂で腕で引っ張るアネロビックをしていたのが原因でしょう[exclamation]

上半身ももっと鍛えないといけませんね[手(パー)]

あとは、いつもの腰痛[たらーっ(汗)]

これとはどうしても付き合っていかないといかんのかな??

体幹と柔軟性を鍛えると少し違うのかな??

これからはあまりお外を走ることが少なくなるので、ローラー台の出番が増えるでしょう[手(チョキ)]

そのお供に、パワメを導入することに決めました[わーい(嬉しい顔)]

グランフォンドを完走したら、そのご褒美に導入するつもりでいたのでそれも手伝っていいモチベーションになりました[グッド(上向き矢印)]

ちょうどいい出物もあったのでね[手(チョキ)]


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房総グランフォンド2018ライド〜後編〜 [ライド]

それでは、後半戦です[ひらめき]

天津まで海岸線を走り、清澄山アタック[exclamation]

この坂、斜度はあまりありませんが、ダラダラ続くのであまり好きではありません[あせあせ(飛び散る汗)]

途中工事片側通行で一時停止[exclamation]

ついでに、パシャリ[カメラ]

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いつ工事が終わるのか、ループ橋[どんっ(衝撃)]

工事のおじさんがいたので聞いてみると、「2年後日蓮聖人生誕800年でその時までに完成させるので急ピッチで工事している」とのこと[耳]

あの先から海を見ながら走ったら、さぞ気持ちいいでしょう[るんるん]

結局頂上までで、3回工事停止[たらーっ(汗)]

相変わらずの獲得標高なので、コース外ですが清澄寺へ登ります[手(チョキ)]

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そのまま養老渓谷方面へ進みます[exclamation]

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太鼓橋

お腹が空いてきたので、養老渓谷駅近くの行ってみたかったパン屋さんへ[ぴかぴか(新しい)]

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CLOSED[どんっ(衝撃)]

駅でトイレ休憩[トイレ]

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ハイカーさんがいっぱいです[exclamation]

養老渓谷の紅葉もまだ×2[バッド(下向き矢印)]

駅前で水分補給と、持参のブラックサンダー&羊羹摂取[レストラン]

大福山を登ります[exclamation]

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大福山東屋もハイカーさんたちでいっぱいだったので、写真だけ撮って亀山湖方面へ林道を進みます[手(パー)]

この林道は前回間違え、ダンプの往来が多いダートコースを走るハメになったので、正しい方へ今回はしっかり進みます[手(チョキ)]

三石山入口へ

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最近何度か走っているので、問題なくクリア[ぴかぴか(新しい)]

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片倉ダムへ下ります[手(チョキ)]

タイムテーブルでは、片倉ダム15時予定でしたが、現在14時[グッド(上向き矢印)]

1時間のアドバンテージは大きい[決定]

ただまだ先はあるので、気を引き締めてペダリング[exclamation]

流石に疲れの色が見え始めました[たらーっ(汗)]

あとは、ラスボス鹿野山秋元のみ[exclamation]

鹿野山へ向かう道、県道163号、こやつがまさか裏ボスだったとは[むかっ(怒り)]

サイコン表示9〜10%の登りがダラダラ続きます[exclamation×2]

シッティングではキツイので、休むダンシングを永遠続けます[exclamation]

心拍もあまり上がらず、150〜160の間[手(チョキ)]

ひたすら耐え、鹿野山へ続く好きなワインディングロードの県道93号へ[手(パー)]

下ハンで快適に走行[るんるん]

サイコン上、ようやく3000mを超えました[あせあせ(飛び散る汗)]

ホントに4000m行くんかな??

お腹が空いて、ハンガーノック寸前[バッド(下向き矢印)]

秋元へ向かわずに、少し遠回りしてコンビニに寄って肉まん食べようと考えていましたが、ただいま時刻16時前[exclamation]

せっかくならブロガーの端くれとして、明るいうちにゴールをしたい[exclamation×2]

そのまま秋元へ向かうことに[手(パー)]

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秋元はいつも20分くらいなので、今なら25分くらいか?

ならば、暗くなる前にゴールできるでしょう[グッド(上向き矢印)]

無心でただひたすらペダリング、10%以上の区間はオール休むダンシング[exclamation]

なんか少しダンシングのコツを体得したらしく、一定のリズムで登ると全然疲れず登れます[るんるん]

登りはリズムなんて言いますが、その一端が垣間見れた気がしました[目]

そして、九十九谷公園[ぴかぴか(新しい)]

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夕暮れを撮影し、

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鹿野山ビューホテルへ最後の神野寺の坂をクリアし、16:30ゴ〜ル[わーい(嬉しい顔)]

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11時間で完走[グッド(上向き矢印)]

ホテルのフロントの方に頼んで、完走証と一緒に記念撮影[カメラ]

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参加費など支払い、完走証&プリンをゲットし、

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自転車を車に乗せて、

これまた楽しみにしていたお風呂へ[いい気分(温泉)]

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貸し切りで極楽[わーい(嬉しい顔)][黒ハート]

汗を流して生き返り、車を運転して無事家に帰ってきました[手(チョキ)]

↓走行データ↓



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房総グランフォンド2018ライド~前編~ [ライド]

それではライドの様子ですが、さすがに長いので前編・後編に分けてお伝えしたいと思います[ひらめき]

まずは、朝4時に起き朝食を済ませたり、自転車を車に積んだりし鹿野山ビューホテルを目指し出発[手(チョキ)]

車の外気温を見ると、[5][あせあせ(飛び散る汗)]

この日は[晴れ]で日中は20℃弱まで上がるだろうとの予報なので、服に困りましたが、上長袖ジャージ&ウイブレ、下タイツ&ハーフパンツ、指付グローブでスタートしました[exclamation]

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まだ暗い5:30スタート[グッド(上向き矢印)]

前後灯しっかり点けて、まずはマザー牧場まで[ぴかぴか(新しい)]

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そのまま更和のセブンまで下り、もみじロードを目指します[exclamation]

本当は志駒川沿いの細道を抜けもみじロードに出る予定が、曲がり角を見過ごしそのままもみじロードへin[どんっ(衝撃)]

最初引き返そうとも考えましたが、まだまだ先は長いのでそのまま進みます[exclamation]

紅葉はまだまだでしたね[バッド(下向き矢印)]

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それか台風の塩害で色づきが悪いのですかね?

長狭街道から佐久間ダムを抜け、県道89号に抜ける細道のトコで猛烈な腹痛が[がく~(落胆した顔)]

どこかトイレを探しますが、山の中で見つかりません[あせあせ(飛び散る汗)]

最悪、の〇そか?とも考えましたが、なんとか我慢できそうです[爆弾]

グーグル先生に聞いてもダメなので、コースから外れますが比較的近くにある道の駅とみやまへ[exclamation]

ゆっくり確実にペダリングし、到着[いい気分(温泉)]

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生き返りました[わーい(嬉しい顔)]

ここはもうすでに県道89号線沿いなので、そのまま県道を進み、今度は県道88号へ[exclamation]

この88号はビンゴバーガーを食べに行ったとき走ったことがあり、その先の嶺岡林道も走ったことがあるので、だいたいの感じが分かり気分的には余裕があります[手(チョキ)]

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自衛隊基地まで登り、

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ご褒美のダウンヒル[るんるん]

長狭街道のセブンで休憩[いい気分(温泉)]

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今年初のおしるこ[ハートたち(複数ハート)]

ここまでタイムテーブル通り、快調、快調[グッド(上向き矢印)]

だいぶ暖かくなってきたので、ウイブレを脱ぎ、指切りグローブへ替え、

R410号を登り、きみかもトンネルの先、林道を走ります[exclamation]

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この林道、なかなか道は綺麗だし車も全く来ないので気持ちよく走れます[るんるん]

すると、突然・・・

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通行止め[どんっ(衝撃)]

仕方なくコースを外れ、迂回します[ダッシュ(走り出すさま)]

途中、アヒル&鴨がいたりして、

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ゴルフ場の中に出てきました[手(パー)]

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ルートを確認すると、少しショートカットしたようで、さっきトイレを求め彷徨ったので帳尻が合いそうです[手(チョキ)]

鴨川有料で通行料をしっかり払い、

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今回のライド最大の敵だと位置づけている鬼坂[exclamation]

鬼坂アタックの前に、しっかり補給を摂り、

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いざ[パンチ]

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ホントここマジキツいです[あせあせ(飛び散る汗)]

しかし、3回目ともなると、だいたいのコースプロファイルが分かるので、安心して走れました[手(パー)]

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鬼坂捕ったどぉ~[exclamation×2]

前回はなぜか写真が撮れていなかったので、こんかいはしっかり[カメラ]

鴨川の市街へ向けダウンヒル[るんるん]

途中、素敵なご褒美[ぴかぴか(新しい)]

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ススキがいい感じ[グッド(上向き矢印)]

やっぱり、海はいいですね、癒やされます[キスマーク]

生家近くのセブンで休憩[いい気分(温泉)]

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これから、後半戦へ向け作戦会議をしますが、1つ気がかりなことが[たらーっ(汗)]

ちょうど半分なのですが、獲得標高がまだ1500m[目]

この後、清澄山→大福山→三石山→鹿野山と登りますが、それぞれ350mで計算しても、4000mに全然足りない[バッド(下向き矢印)]

はて、どうなっているのでしょう??

続きは、後半戦へ[わーい(嬉しい顔)]


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とりあえず [ライド]

房総グランフォンド2018完走できました[グッド(上向き矢印)][グッド(上向き矢印)]

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まずは、ご報告まで[exclamation]

明日以降、詳細アップします[手(チョキ)]


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ヤツの正体!? [ライド]

最近登場している次回ライドで挑戦するヤツですが・・・

気付いている方も多いと思いますが、

コヤツに挑戦したいと思います[ひらめき]

http://bosoc.club/2018bosogranfondo

鹿野山ビューホテル2018房総グランフォンド[ぴかぴか(新しい)]



日本一の低山県である千葉県で、

走行距離:174キロ[exclamation]

獲得標高:4032m[exclamation×2]

という、鬼畜のコースです[どんっ(衝撃)]

もちろんコース内には宿敵「鹿野山秋元」、最恐坂「鬼坂」も含まれます[手(パー)]

だいたいは走ったことがあるコースですが、繋ぎの道がなかなか分かりにくいとこを通っているので迷子に注意ですね[あせあせ(飛び散る汗)]

はてはて、無事に完走できるのでしょうか[exclamation&question]

最大の敵は、仕事が入る恐れがあることですね[たらーっ(汗)]

前日の夜になるまで分からないのが辛いですね[もうやだ~(悲しい顔)]

乞うご期待[わーい(嬉しい顔)]



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23Cお試しライド [ライド]

それでは、23Cタイヤデビューのライドの模様です[ひらめき]

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23Cのフィーリングを知るのに、直近でライドした雨の中お山練ライド&雨の中お山練どろんこライドと同じコースを走ってみます[exclamation]

まずはいつものうぐいすへ[ダッシュ(走り出すさま)]

ここでその日の体調を測るのですが、何やら右のフクロハギに張りがあります[あせあせ(飛び散る汗)]

今日は踏めないデーのようなので、インナークルクル作戦へ移行します[手(チョキ)]

うぐいす最後の下りで60キロ近く出るのですが、やはりシミーが怖くてそれ以上は出せません[バッド(下向き矢印)]

原田のセブンで小休憩をし、大福山へ続く林道へ向かいます[exclamation]

前回のライドでは、林道の中猟犬4頭に出くわし、足付きをしてしまったので猟犬がいないかどうか不安でしたが大丈夫でした[手(チョキ)]

飼い主さんも[雨]の中、林道に人は来ないだろうと思っていたのでしょうね[exclamation]

程なく、大福山へ[ぴかぴか(新しい)]

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景色は、

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ザ・中房総[目]

前回はこの後、ダートコースを走りダンプの襲撃を回避しながらどろんこになりながら三石山を目指したのですが、この日はそのまま養老渓谷へ下り国道をつないで三石山へ[るんるん]

三石山クライム中、また右腰に張りが[どんっ(衝撃)]

三石山登頂[ぴかぴか(新しい)]

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前回は鍵&クリートカバーを忘れお参りできなかったのですが、この日は準備万端[グッド(上向き矢印)]

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無事参拝を済ませ、房総スカイラインを抜け鹿野山秋元へ[exclamation]

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右フクロハギ&腰に張りがある中、なんとか登頂[パンチ]

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マザー牧場を経由して、

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更和のセブンで休憩[いい気分(温泉)]

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鹿野山を登り返して帰ろうかと思いましたが、ある計画の為もう少し走ろうと作戦会議[手(パー)]

もみじロードは紅葉にはまだ早そうなので、隣の戸面原を抜け鴨川へ[exclamation]

長狭街道から千葉最高峰の愛宕山を目指します[exclamation]

以前の嶺岡林道制覇ライドで410号から登ったことはありましたが、逆側からは初めて[目]

なかなかどうしてキツイです[ふらふら]

ほぼ10%越えなので、ダンシングで登っていきます[ふらふら]

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[たらーっ(汗)]
自衛隊基地からは快適なワインディング[グッド(上向き矢印)]

アウターご開帳で、長狭のセブンで休憩[いい気分(温泉)]

普段話しかけられることはほとんどないのですが、外人さんに話しかけられます[耳]

その方もロードに乗るらしく、色々質問攻めをくらいます[たらーっ(汗)]

来ていたジャージ(エフエフサイクルさんにて購入)について質問され、よく聞き取れなかったのでネットで買ったと言いましたが後でよく考えてみると、

「そのジャージはひょっとして、エフエフのですか?」

と言っていたような・・・

どこから走って来たのかと聞かれ、市原からだというと、

「往復で90キロくらいですか?」と聞かれたので、

今日は練習でここまで140キロ、2800m登っていると伝えると、

「ひょっとして、房総ブルベですか?」と、房総グランフォンドを知ってそうな感じ・・・

「体とバイクを軽量化すればもっと楽に登れるよ」と教えてくれ、ただいまダイエット中と答え、

「あとは足だね」と、下から上まで見られ、ワンテンポ遅れ、「足はまぁまぁ」と貧脚を見抜かれ[目]

はて、あの方はどなたなのだろう??

少々話し込んで時間を使ったので、あとは家まで帰ります[exclamation]

そのまま410号で鴨川と君津の市境にある君鴨トンネルまで登っていきますが、急に足が全然回りません[あせあせ(飛び散る汗)]

この日も28Tは温存で来ていたので、そのまま温存で行きたいところですがギアを見てみると、もう25Tです[ダッシュ(走り出すさま)]

堪らずダンシングを続けますが、どうもおかしい[exclamation&question]

もうお気づきですよね?

そうです、アウターのままでクライムしとりました[がく~(落胆した顔)]

気づいたのはトンネルが見えるか見えないかの最後のコーナー・・・

ほぼアウターダンシングでクリアーし、3000m突破[exclamation×2]

インナーに落とすと、なんと楽なことでしょうか[グッド(上向き矢印)][グッド(上向き矢印)]

最近お気に入りの、道の駅へ[いい気分(温泉)]

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マッ缶チャージ[黒ハート]

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ホット買ったのに、ヌル[どんっ(衝撃)]

暗くなる前に無事帰って来れました[手(チョキ)]

自分史上最高の3200mアップ[わーい(嬉しい顔)]

意外とまだ行けそうです[手(チョキ)]

帰ってから夜の仕事もしないといけないので、出し切ることはできないです[パンチ]

これならば、ヤツと戦えるかな?

↓走行データ↓



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3200mアップ! [ライド]

本日のライドは、なかなかハードでした[あせあせ(飛び散る汗)]

疲れたので明日以降アップします[exclamation]

とりあえず

↓走行データ↓



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