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苺月 [ブログ]

昨日の[満月]はキレイでしたね[黒ハート]

ストロベリームーンというらしいですね[ひらめき]

初耳でした[耳]

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[犬]の散歩中に[カメラ]

これからも晴れて、こんな月が見られるといいんだけどなぁ〜[ふらふら]


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設置完了! [トレーニング]

ローラー台が置いてある部屋のエアコン工事ですが、

ハウスメーカーから壁掛け場所の図面を起こしてもらい、工事施工業者と打ち合わせをして、ようやく設置完了しました[ひらめき]

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<before>

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<after>

問題の室外機は、

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これでもう夏は暑くてローラーできないという言い訳ができなくなりました[どんっ(衝撃)]

トレーニングをしていきたいと思いますが、まずはこの肥えに肥えた体重を落とさないといけないので、ゆっくり気長にいきたいと思います[手(パー)]


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ハト [自転車]

普段ライド中は、サイクルキャップをかぶりヘルメットなのですが、

そのサイクルキャップたちがへたれてきたので、新しいのを物色[ひらめき]

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一目見て、お気に入り[ぴかぴか(新しい)]

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チネリのサイクルキャップ[グッド(上向き矢印)]

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小さなハトがたくさん描かれていますが、

イチバンのお気に入りは・・・・

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ツバの内側に大きな白いハト[るんるん]

大きなハトのサイクルキャップをしたはぐれメタル:ラピエールを見かけたら、おそらく私です[わーい(嬉しい顔)]


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ビンゴ&カフェ巡りライド [ライド]

それではライドの模様です[ひらめき]

この日は先日から行きたかった三芳村道の駅内のビンゴバーガーへ、ハンバーガーを食べに行こうと計画[手(チョキ)]

いつもの東京ドイツ村脇を抜け、山道を鴨川まで[手(パー)]

先日の2019房総グランフォンドS級で鍵を無くし途方に暮れた長狭のセブンで休憩[いい気分(温泉)]

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鍵は無くさずに先へ[ダッシュ(走り出すさま)]

田植えの終わった大山千枚田へ行ってみようと、お山へ[exclamation]

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入り口

軽くヒルクライムして、

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到着[ぴかぴか(新しい)]

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最近ハマり気味のパノラマ撮影で[カメラ]

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子供の頃はこの景色を見ても何の感慨もありませんでしたが、大人になってそんな都会に住んでいるわけでもありませんが、癒されますねぇ〜[いい気分(温泉)]

しばし休憩し、山道を抜け、目的地の三芳村道の駅へ[手(パー)]

この日は南風でここまで向かい風[バッド(下向き矢印)]

30キロ維持も難しい感じで全然カロリーを消費してません[exclamation×2]

これではハンバーガーを美味しくいただくことができないので、残り5キロガチ踏み[どんっ(衝撃)]

300W以上でようやく40キロ出るくらいの向かい風の中、燃え尽き到着[パンチ]

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11時開店で10分前、一番乗りでございます[ハートたち(複数ハート)]

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先日のダブルビグワンバーガーで懲りているはずなのに、またしても、

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注文したのは、パティが2枚(400g)のスーパービンゴバーガー[ファーストフード]

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ウマウマ、大満足でございます[るんるん]

この日はもう1つ行きたいところがあったので、一旦海へ出ます[exclamation]

先週の東京湾1周でも訪れた金谷で、ちょうどフェリーが来たので[カメラ]

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目的地は普段お世話になっている整体の先生がオススメの高台の上のカフェへ[グッド(上向き矢印)]

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CAFEの看板[喫茶店]

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高台なので結構登ります[exclamation]

あとでStrava見てみるとこの坂、セグメント設定されており、見事2位に[exclamation×2]

まぁ、挑戦している頭数が少ないからねぇ〜[ふらふら]

平均15%、Max20%が700mくらいです[exclamation]

えっちらおっちら、到着[るんるん]

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海猫珈琲さん[喫茶店]

[目]

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はい、やっちまいました[がく~(落胆した顔)]

第2金曜もお休みなのねぇ〜[あせあせ(飛び散る汗)]

今後再訪したいと思います[exclamation]

高台からは、

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素晴らしい展望が[黒ハート]

ホントはカフェで充電して、鹿野山を更和から登って帰ろうかと思っておりましたが、完全なカフェモードだったので、

バイシクルクラブ6月号の東京湾1周特集で載っていた佐貫のカフェに行ってみることに[ひらめき]

以前どなたかロードバイク乗りの方のブログを徘徊しているときに見かけ、いつか訪れてみたいと思っていたところですが、道が細かくて分かりにくそうだったのですが、

道すがら案内看板が交差点、交差点に出ていて迷わず訪れることができました[グッド(上向き矢印)]

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カフェ グローブさん

マスターが自転車乗りでちょうどお昼時にお邪魔したので、店内は大盛況[exclamation]

ジャージ姿のおっさん1人での入店で少し場違い感がありましたが、テラス席もあるので大丈夫でしょう[わーい(嬉しい顔)]

店内は、

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オシャレ空間[るんるん]

注文したのは、お腹いっぱいだったので、

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アイスコーヒー&ベイクドチーズケーキ[喫茶店]

普段は食べ終わったらすぐお店を出るのですが、ゆっくり食べゆったりした時間を過ごしました[るんるん]

お会計時、マスターと少し話をし、また来させていただきます[手(チョキ)]

ドリンクが切れていたら補給もしてくれるので、いいですね[わーい(嬉しい顔)]

先週の東京湾1周の逆(反時計回り)のコースを通って、帰宅しました[手(パー)]

↓走行データ↓



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今回も過剰摂取ライド [ライド]

とりあえず、写真でハイライト[ぴかぴか(新しい)]

記事は明日以降アップします[わーい(嬉しい顔)]

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久しぶりのレザイン [自転車]

先日の毎年恒例ミニベロで東京湾1周では、以前使っていたレザインのsuper GPSに同じくレザインのスピード&ケイデンスセンサーをペアリングし、

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ライドしたのですが・・・・

レザインさん、終始ご乱心[どんっ(衝撃)]

心拍センサー、スピード&ケイデンスセンサー、全く反応せず[むかっ(怒り)]

金谷でフェリー待ち中に、再ペアリングを試みるもダメ[バッド(下向き矢印)]

心拍センサーはただの乳バンドと化し、スピード&ケイデンスセンサーはただの重しと化しました[ふらふら]

加速度センサーでスピードだけは出ますが、30キロだと思ったら15キロくらいになったりで安定せず[たらーっ(汗)]

唯一レザインがすごいなぁ〜と感じたのは、電池の持ちがいい[グッド(上向き矢印)]

バックライト常時点灯で東京湾1周して来て、残量75%[exclamation×2]

ガーミンさんだったらその逆で、残量25%くらいだったでしょうね[手(パー)]

家で充電しようとしたら・・・・

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USB刺すゴム蓋が行方不明殺人事件になっておりました[がく~(落胆した顔)]

防水性大丈夫なのかな[exclamation&question]

中がサビサビになると嫌だなぁ〜[ふらふら]


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ミニベロくんタイヤ交換 [自転車]

タイトル通りの内容です[ひらめき]

[雨]の中東京湾1周して来て、洗車後タイヤをチェックすると[目]

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こいつはいけません[exclamation×2]

早速、交換しておきましょう[手(パー)]

まずは、リヤホイールを外して、

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タイヤ&チューブをヌキヌキ、

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今回交換するのは、こちら[ぴかぴか(新しい)]

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シュワルベワン451 25c

箱から出して、形を整え、

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嵌めていきます[手(チョキ)]

以前ルックくんをビットリア・コルサ23cに交換した際、全く歯が立たなかったので不安でしたが・・・・

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サクッと2〜3分で終了[グッド(上向き矢印)]

なんか呆気なくて拍子抜け[ふらふら]

傷の裏側は、

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全然大丈夫そうですが、替えておいたほうが精神衛生上もよろしいでしょう[わーい(嬉しい顔)]


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ショッキングなこと [自転車]

ミニベロくんを洗車して、気がつきました[ひらめき]

リアタイヤが

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こいつは、アカンやつやぁ〜[どんっ(衝撃)]

よくパンクせずもってくれましたね[exclamation]

履いているタイヤは、シュワルベワンなのですが、このタイヤよく転がりいいのですが、

パンク耐性が低過ぎますね[もうやだ~(悲しい顔)]

まぁ、前回タイヤ交換しているのが、約2年前なのでゴムの劣化もあるのですかねぇ〜[あせあせ(飛び散る汗)]

予備のタイヤは以前安い時に買ってあったので、早速交換しましょうね[手(パー)]


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毎年恒例ミニベロで湾イチ〜後記〜 [自転車]

行程の半分が[雨]で散々なライドだったのですが、

そんな中でも、やはりミニベロくん:KHS F20R は、ホントいいバイクだなぁ〜と改めて感じました[グッド(上向き矢印)]

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カーボンハンドル&カーボンフォークに替えてから初のロングライドだったのですが、体のダメージがほとんどありませんでした[いい気分(温泉)]

28〜30キロでの巡行とロードよりはどうしても遅くはなりますが、アップライドなポジションも手伝って景色を見ながらライドできたりといい意味でロードより楽なんです[るんるん]

シフターはバーコンを使っているのですが、それがマニュアル感覚で自分で操作している感がありいいですね[ぴかぴか(新しい)]
(ロードはDi2なのでポチィ〜で切り替わるので)

スタンドが付いているので、どこでも停めることができ写真撮影では便利ですね[カメラ]

やはりミニベロはいいですよぉ〜[ハートたち(複数ハート)]

そんなミニベロくん、管理人ずぶ濡れになっていたのでお風呂を出てから、洗車したのですが、

ショッキングなことが・・・・・


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毎年恒例ミニベロで湾イチ〜本編〜 [ライド]

それではライドの模様です[ひらめき]

2年前は時計回り、去年は反時計回りだったので、今回は時計回りで[手(パー)]

予報では昼過ぎから雨になるとのことなので、昼くらいに千葉に入れればあまり降られずに戻って来られるだろうと。

フェリーの時間を調べると、6:55が金谷の始発[exclamation]

70キロくらいなので普通に走れば、3時間半見れば大丈[手(チョキ)]

駄菓子菓子、このルートは過去3回もパンク(ミニベロ2回、ロード1回)をしているので、余裕を見て4時間を想定[手(グー)]

逆算して、3時出発にします[exclamation]

流石にまだ外は暗いので、奥様や[犬]達を起こさないようにそそくさと準備を済ませ玄関を出ると・・・

けたたましい音が[どんっ(衝撃)]

ホームセキュリティーの解除を忘れていて、アラームが[がく~(落胆した顔)]

ビンディングシューズを脱いでアラームを解除しに行きますが、時すでに遅し[バッド(下向き矢印)]

奥様と[犬]達が起きていました[目]

みんなに挨拶を済ませ、5分遅れで出発[たらーっ(汗)]

久しぶりにレザインサイコンなので、操作方法を忘れしばらく走行してからログを取りだしました[exclamation]

この時間帯のライドは初めてで、道も空いているし赤信号にも全然引っかからず、いいペースで走れます[グッド(上向き矢印)]

気づけばあっという間に、富津岬[手(チョキ)]

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だいぶ明るくなってきて、朝陽も顔見せ[晴れ]

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なんとか天気がもってもらいたいものです[ふらふら]

ホント調子よくペダリングでき、金谷まであと数キロのところで時計を確認すると、出航時間より1時間以上早い[あせあせ(飛び散る汗)]

今まで訪れたことのない、こちらの観光スポットに立ち寄り時間を潰します。

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光藻が群生している黄金井戸[ぴかぴか(新しい)]

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1回訪ればいいかな?

6時前に金谷到着[手(パー)]

近くのコンビニでライフガード購入し、チビチビ飲みながら時間を待ちます[exclamation]

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この時間がもったいないですねぇ〜、反時計回りだったらもう少し時間を有効活用できたかなぁ〜[ふらふら]

ちょうど今東京湾フェリーは、ドッグダイヤで本数を間引いて運航しており、便数が少ない[バッド(下向き矢印)]

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6時半を過ぎ、ようやく窓口も開き、乗船チケットを購入。

そうこうしていると、久里浜6時発の最初の船が入港[目]

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久里浜からのお客様が降りてから、乗船[グッド(上向き矢印)]

ミニベロくんはこのように固定されます[ぴかぴか(新しい)]

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フェリーの中には、「ろんぐらいだぁす!」のあおいちゃんがお出迎え[ハートたち(複数ハート)]

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フェリーの中での楽しみといえば、海軍カレーパン[グッド(上向き矢印)]

売店に行くと・・・

まだ朝早くてカレーパンは無いとのこと[バッド(下向き矢印)]

やはり、反時計回りの方が良かったかぁ〜[もうやだ~(悲しい顔)]

海の上は、視界があまりよろしくなくなってきました[たらーっ(汗)]

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朝早かったのとカレーパンが食べられなかったので、仕方なくふて寝[眠い(睡眠)]

特に疲れてはいませんでしたが、ちょっとHPが回復しました[グッド(上向き矢印)]

下船後、明らかに千葉側よりも天気がどんよりしております[exclamation×2]

こいつは先を急いだ方が良さそう[ダッシュ(走り出すさま)]

横須賀のトンネル群を抜け、横浜へ[exclamation]

中華街に寄ろうとも考えましたが、先を急ぎブロガーとして最低限の[カメラ]だけを収めます[手(パー)]

山下公園で氷川丸

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チョイと移動して、レンガ倉庫

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ここで試しに、iphoneのパノラマモードで撮影[カメラ]

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全体がしっかり撮れてました[グッド(上向き矢印)]

天気が良ければなお良かったのになぁ〜[あせあせ(飛び散る汗)]

R16から15へ乗り換え、川崎を目指します[exclamation]

箱根駅伝エース区間華の2区、鶴見中継所からパラパラと降り出しました[あせあせ(飛び散る汗)]

朝の予報では12時から15時くらいの間、神奈川、東京、千葉では0.1〜0.3mmくらいの降水量になってましたが、目の前は・・・

ジャジャぶりだがね[むかっ(怒り)]

一心不乱にペダルを漕ぎ先を急ぎますが、そこは信号峠[もうやだ~(悲しい顔)]

1区画進むごとに信号に引っかかり、全然進めません[バッド(下向き矢印)]

それでもなんとか、日本橋まで戻ってきました[exclamation]

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ここからは知れた道、いつもの永代橋→葛西橋→浦安橋と千葉にインしたところで、12時[クリア]

予定ではこの辺りから雨に少し降られる感じでしたが、もうずぶ濡れビチャビチャ[もうやだ~(悲しい顔)]

お昼に温かいもの、そうだラーメンを食べようと行徳のラーメン街道を走りますが有名店はどこも混んでおります[あせあせ(飛び散る汗)]

背に腹は変えられず、赤い看板に吸い込まれ・・・

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すき家でキム牛[グッド(上向き矢印)]

豚汁が温かくて生き返りました[いい気分(温泉)]

ここからなら2時間くらいで帰れるので、奥様へラインで連絡[手(チョキ)]

残り40キロも[雨]の中、慎重に走り無事に帰ってきました[わーい(嬉しい顔)]

教訓[exclamation]

降水確率50%を越える時は、乗ったらあかん[exclamation×2]

↓走行データ↓



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