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鬼坂動画 [自転車]

先日、ミニベロで惨敗した鬼坂ですが、普段お世話になっているエフエフサイクル店長さんの動画があったので、ご紹介致します(店長さんの許可済みです)[ひらめき]

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一度経験したので、次回はこの動画で予習をしっかりしてリベンジしたいと思います[手(パー)]


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☆50年☆ [その他]

本日4月29日は、うちの両親の50回目の結婚記念日[ひらめき]

50年ということは、金婚式ですね[ぴかぴか(新しい)]

ようやく先日10年を迎えた自分たちなんて、まだまだひよっこですね[グッド(上向き矢印)]

兄弟3人で、日頃の感謝の気持ちを込めて、温泉旅行をプレゼント[いい気分(温泉)]

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まだ×2元気で一緒に、55年・60年と仲良く過ごしてもらいたいですね[わーい(嬉しい顔)][黒ハート]

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鴨川の鬼に惨敗ライド [ライド]

昨日の久留里バックライド救出ライドの続きです[ひらめき]

せっかくミニベロで頑張って登った久留里城ですが、strava見てみると移動タイムが4:16なので、なかなかいいタイムだったんですよね[exclamation]

次回は写真撮影しないで登ってみましょう[手(パー)]

久留里城を特に問題なくクリアし、28Tの封印を解いたのでどんな坂でも登れるだろうと気が大きくなっておりました[exclamation×2]

鴨川に着いて向かった先は、

ボーソークライマーズさんでも唯一の難易度超級にランクされている、通称「鬼坂」へ[exclamation]

ここはいつもお世話になっているエフエフサイクルさんの走行会でもコースになっている場所です[ぴかぴか(新しい)]

目印の田原小学校まで来ました。

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この小学校は、甥っ子が通っていたトコですが、この裏にあんな坂があるなんて地元民でしたが知りませんでした[たらーっ(汗)]

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集落の案内看板

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さぁ、気合い入れて登りますよ[パンチ]

序盤集落の家々が点在している箇所はキツいですがなんとかなります[手(チョキ)]

少し進むと、コンクリート坂が現れ、斜度がエグくなります[exclamation]

ちょうどそのタイミングで、後ろから軽自動車が[どんっ(衝撃)]

狭い道ですが、左いっぱいに寄っているので軽なら簡単に抜けるはずなのですが、なかなか抜いてくれません[ふらふら]

序盤はなるべく抑えて行きたかったのですが、少し広い箇所が出てくるまでなぜか全力[ダッシュ(走り出すさま)]

ようやく少し広いところで軽がパスしてくれ、やれやれ息を整えます[手(パー)]

久留里城もオールシッティングでクリアしたのですが、この鬼坂はシッティングだけではどうにもこうにもなりません[バッド(下向き矢印)]

堪らずダンシングを入れますが、序盤頑張りすぎたせいで腰痛再発[爆弾]

腰が痛いと途端に踏めなくなるのは、以前鹿野山でも経験しているので、もう涙目[もうやだ~(悲しい顔)]

何度目かのコンクリゾーンが見えた手前、道が悪く窪んでいるとこに前輪が入りそこから抜け出すとき、前輪が浮き上がり、あえなく足付き[バッド(下向き矢印)][バッド(下向き矢印)]

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まだ中盤、写真だけ撮り、すぐさま傷心の中、再開。

ここの先で少し斜度が緩くなる区間があり、ここでいかに回復して終盤を迎えられるかがミソですね[exclamation]

終盤の斜度は、まぁエグいですよ[exclamation×2]

なんとか登頂[ふらふら]

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前輪を浮かさないように前重心でペダリングしていたのに、悔しいですね[あせあせ(飛び散る汗)]

この斜度では、休むダンシングもできないし、常にアネロビック[exclamation×2]

激坂の登り方、もっと練習しないとダメだし、体幹や上半身も鍛えないとダメそうです[たらーっ(汗)]

体調整えて、鍛え直して、リベンジしたいと思います(ロードで)。。。

実家でちょいと休憩し、

R410で帰ります[手(パー)]

R410は、鴨川へ行くときにはよく使いますが、帰り道で使うのは初めてです[exclamation]

斜度は大したことはないですが、ダラダラとずっと登り、鴨川と君津の市境のきみかもトンネルを過ぎるとしばらくは、快適なダウンヒル[るんるん]

さすがにお腹が空いてきましたが、道すがらメボシイお店はあまりないので、ちょいと遠回りしまた久留里へ[ダッシュ(走り出すさま)]

おそばで有名な、藤美さんへ[ぴかぴか(新しい)]

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ここは、藤も有名なお店です[グッド(上向き矢印)]

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GW後半くらいが見頃でしょうか?

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おそばも美味しかったです[黒ハート]

来た道をそのまま帰るのでは芸がないので、先日エレガント千葉で通ったK168で高滝へ抜けてみました[exclamation]

この間のブルベ体験では見ることができなかったのですが、今回はこれが見られました[グッド(上向き矢印)]

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乗馬クラブの馬房から見えるお馬さん[ハートたち(複数ハート)]

時間帯がいいと、何頭も顔を見せてくれるのですが、この日は1人だけでした。

牛久からは、いつもの養老川沿いを通って帰ってきました[わーい(嬉しい顔)]

久しぶりにミニベロ君でロングライドしてみたのですが、慣れ親しんだバイクなのでやはりいいですね[るんるん]

カーボンロードと比べると、どうしても振動はあったり、スピードはでなかったりしますが、25キロくらいのペースで走るならミニベロの方が楽しいですね[exclamation]

スタンドも付いているので、気軽にその辺に止まって写真を撮ったりもできるので[手(パー)]

28Tならある程度の坂も登ることができることも判明したので、ミニベロの良さを再発見できたライドとなりました[わーい(嬉しい顔)]

↓走行データ↓



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久留里バックライト救出ライド [ライド]

昨日のブログの宣言通り、本日はミニベロで出撃[exclamation]

目的地は、先週紛失したバックライトを落としたであろう久留里のセブン~久留里城間で捜索&救出へ[ひらめき]

いつもライドの時は、朝食に腹持ちがいいのでおにぎりを食べるのですが、昨夜のセミナーで余ったサンドイッチを貰ってきたので、それをチャージ[ファーストフード]

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まずは山を抜けて、東京ドイツ村まで[ぴかぴか(新しい)]

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ここまで右のペダル部分から、みかん星人のような「キュッ、キュッ」という異音がでてました[耳]

バイクは整備したけど、シューズは整備していなかったのでもしやと思い見てみると、やはりクリートが緩んでいました[どんっ(衝撃)]

定期的にクリートもチェックしないと行けませんね[手(パー)]

だいぶ暖かくなってきたので、ウインドブレーカーを脱ぎライド再開[手(チョキ)]

途中、珍しく踏みきりで捕まったので、[カメラ]

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パー線、久留里線[電車]

前回も訪れたセブンで休憩[いい気分(温泉)]

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さぁ、ここから久留里城の登り前、1.5キロくらいの区間にきっとバックライトは救出を待っているはず[exclamation]

ゆっくり、慎重に進みます[目]

1.5往復してみましたが、発見できず[どんっ(衝撃)]

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久留里城・・・・

この腰と足の状態で行けるのかな~[exclamation&question]

スタート[ダッシュ(走り出すさま)]

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淡々とシッティングでペダリング[exclamation]

中盤まで28T温存で乗り切りましたが、フロントが浮きそうになってきたので、初の28Tご開帳[グッド(上向き矢印)]

だいぶ楽になり、なんとか足付きせず登れました[メール]

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頑張ったので、栄養ドリンクをチャージ[ハートたち(複数ハート)]

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意外と腰も足も平気で、まだまだ元気[パンチ]

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このギアなら、日本一の激坂・暗峠やツールでお馴染みラルプデュエズも登れるかも[exclamation&question]
↑ただのバカです[むかっ(怒り)]

後でstravaを確認すると、前回より明らかに5分は短縮できてるはずなのに、同タイム[バッド(下向き矢印)]

どうやら坂の手前で、写真撮ったり・補給したりしていたのも加算されてしまっていたみたいですね[もうやだ~(悲しい顔)]

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ヒルクライム後の癒やしタイム[るんるん]

この日は、実家の鴨川にちょこっと用があったので、鴨川方面へ向け進みます[exclamation]

途中のミニストップでソフトクリーム50円引きの登りが見えたので、立ち寄り[いい気分(温泉)]

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あまおうミックス[黒ハート]

鴨川有料道路

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通行料20円也[ぴかぴか(新しい)]

相変わらずミニベロでダウンヒル50キロを超えると怖いです[あせあせ(飛び散る汗)]

鴨川有料道路、子供の頃、ロードバイクで走っている人たちを見て70キロくらい出ていて、車より全然速くて、世の中にはすごい乗り物があるんだなぁ~と感心していたのをふと思い出しました[わーい(嬉しい顔)]

鴨川到着[手(パー)]

実家に寄る前に、もう1つ行ってみたいトコがあり・・・

明日へ続きます[手(チョキ)]


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ミニベロですよ、何か? [自転車]

昨日の腰ピキッ[どんっ(衝撃)]事件から1日経ちましたが、まだ少し張っています[ふらふら]

挫いた左の足首もまだ完治していません[たらーっ(汗)]

明日はお休み金曜日・・・

暑すぎず寒すぎず、バイク乗るには絶好の時期となりました[exclamation]

バイクに乗れず、悶々としてるのはイヤなので、あれだったら行けるんじゃないかと[ひらめき]

ミニベロくんだったら、ロードよりもアップライトなポジションなので腰にはキツくなく、クリートもほとんど力入れずに外れるので足にも優しい[わーい(嬉しい顔)]

ということで、明日のライドは、久しぶりにミニベロ君で出掛けてみましょう[るんるん]

お昼に軽く銀行まで乗って、腰&足が大丈夫なのを確認し、簡単に整備も完了[グッド(上向き矢印)]

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ロードと違って気軽に乗れるので、楽しんできたいと思いま~す[手(チョキ)]


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やっちまったぁ(..;) [その他]

今日仕事で、重いモノ(40キロくらい)を持ち上げたら・・・

右の腰が、ピキッて[どんっ(衝撃)]

ギックリではないですが、張っていて前傾姿勢を取るのが痛いです[もうやだ~(悲しい顔)]

早く治したいので、家にあった湿布達を[ぴかぴか(新しい)]

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今日はもう寝て、明日起きたら回復してないかなぁ~[眠い(睡眠)]


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ゴッドハンド [その他]

先日挫いた左足首がまだ腫れている管理人です[ふらふら]

今日は定期的にメインテナンスしてもらっている整骨院へ[exclamation]

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何も言わず、歩き方や姿勢を見るだけでどこが悪いかを言い当てます[目]

この日も、「あれ?、左足どうしました?」と[ひらめき]

プロはさすがですね[exclamation×2]

久留里城で挫いたことを告げ、メインテナンス+左足首のケアもしてもらいました[手(チョキ)]

まだ少しズレていたので、元に戻してもらい、数日で腫れも引いてくるでしょうとのこと[るんるん]

次の休みの金曜日までには回復してもらいたいものです[手(パー)]


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花粉症対策効果 [自転車]

ようやくここ最近、少し花粉症が落ち着いてきました[手(チョキ)]

今年の花粉はホント、ヤバかったですね[あせあせ(飛び散る汗)]

昨年よりも長引いた感があったので、どうやらひのきにも反応してきてるみたいです[もうやだ~(悲しい顔)]

以前、花粉症対策でドラッグストアでいろいろ買ってきました[ひらめき]

花粉症対策

まずは、鼻マスク[ぴかぴか(新しい)]

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これは買って非常によかったです[exclamation]

ライド中は、全くといっていいほど鼻が出ませんでした[exclamation×2]

呼吸も苦しくなく、快適でマスクと違って口をふさがないのでドリンクも簡単に飲めて、来年以降もリピ買い確定ですね[黒ハート]

続いて、アイボン(洗浄液)[ぴかぴか(新しい)]

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1日3回は[犬]の散歩で外には必ず行くので、外から帰ってきたらほぼ毎回洗っていたのであっという間に無くなってしまいました[exclamation]

洗った直後はスッキリするのですが、しばらく経つと目のかゆみが襲ってくることがありなかなか大変でした[たらーっ(汗)]

妻が買ってくれたコレも外出先で活躍してくれました[グッド(上向き矢印)]

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最後に、スプレー[ぴかぴか(新しい)]

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う~ん、これの効果はよくわからなかったですね[たらーっ(汗)]

4時間毎にスプレーするみたいなのですが、ライド中持って行くのですが、ついつい忘れがちでした[バッド(下向き矢印)]

来年は今年よりもひどくなるのかな~[ふらふら]

これ以上ひどくなったら、もう薬に頼るしかないですねぇ~[手(パー)]


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バックライト [自転車]

ライド中に紛失したバックライトですが、

写真で振り返ってみると、

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久留里城では、もう無くなっています[2]

その前にアイスをチャージしたセブンでは、確か付いていたと思うので、

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セブンから久留里城までの間で落としたと思われます[ふらふら]

次のお休み、天気が良ければ救出ライドへ行ってみようかしら[exclamation&question]

ミニベロから、ライトを移植しましょう[ひらめき]

シートステーに付くかどうか見てみたら[目]

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シートステーが細くて付けられないです[あせあせ(飛び散る汗)]

仕方ないので、シートポスト下ギリギリに付けてみました[exclamation]

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車からの視認性は悪くはなさそうです[手(チョキ)]

しばらくはこれで運用してみましょう[手(パー)]


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久留里ライドその2 [ライド]

さぁ、久留里城入り口まで来ました、いよいよスタート[ひらめき]

噂では20%の激坂が待っているとのこと[耳]

ゆっくりと登って、トンネルを超えます[exclamation]

おぉ、確かにこいつはキツい[あせあせ(飛び散る汗)]

シッティングで難しそうなので、ダンシングで登っていき駐車場が見えてきました[目]

[exclamation&question]

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車両進入禁止[exclamation&question]

登れないやないか~い[どんっ(衝撃)]

仕方ないので、クリートカバーを付け行けるところまで押し歩き[もうやだ~(悲しい顔)]

途中でバイクを止め、階段を登ります。

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天守閣[グッド(上向き矢印)]

天守閣は登ることができ、そこからの眺めは

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絶景[るんるん]

バイクの元へ階段下っていると、

グキッ[どんっ(衝撃)]

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左足首を挫いてしまいました[もうやだ~(悲しい顔)]

管理人、左の足首の靱帯を切っているので、少しクセになってしまってるんですよね[手(パー)]

しばし休憩し、なんとか歩けるまで回復しました[exclamation]

坂道の下りは危ないので、また押して下まで。

歩いていると下からロードが2台登ってきます[目]

挨拶をして、頑張って下さいと告げましたが、登ってよかったんですね[exclamation×2]

上まで追いかけて登りたいですが、この脚ではとてもじゃないけど登れそうもないので、今回は諦め、また次回にリベンジです[パンチ]

さて、お腹も空いたのでお昼にしましょう[手(パー)]

お昼は、以前から行ってみたかったあそこへ[exclamation]

久留里駅の前にひっそりと佇む[人影]

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喜楽飯店さん[ハートたち(複数ハート)]

なかなかの有名店です[exclamation]

なぜ、有名店かというと・・・

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キタナシュランで紹介されたことがあるお店なのです[ひらめき]

キタナシュランのお店は、ここ以外にも訪れています[わーい(嬉しい顔)]

い志ばしさん

しょうちゃん食堂さん

いただいたのは、

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チャーハン

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タンタン麺

あれ、ダイエットはどこへ[exclamation&question]

いいんです、ライドの時は、いいんです[exclamation×2]

あ~あ、またやっちゃった、夏までには5キロ落としますよ、きっと[ダッシュ(走り出すさま)]

会計を済ませ、バイクを見てみると[目]

ん、んん~

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バックライトがなくなっとる[exclamation&question]

これは取れて紛失したのか、イタズラされたのか[バッド(下向き矢印)]

どうせこの後は、帰るだけですし、まだ明るいしトンネル通らないので、しゃーないですね[exclamation]

リスタートして、気付きました[exclamation]

左足が痛くて、クリートが外せません[あせあせ(飛び散る汗)]

仕方ないので、普段しない右足を外して信号待ちをします[exclamation]

右足でクリート外して止まるのはすぐに馴れたのですが、信号青になってのスタートで痛い左足で踏み込まなければならずフラツキながら、右のクリートを見ないで嵌めるのがなかなか難しいですね[バッド(下向き矢印)]

午後から風も少し強くなってきましたが、ここ最近のライド中の爆風に比べれば、そよ風のようなモノです[手(パー)]

向かい風の中、ゆっくりと帰ってきました[手(チョキ)]

100キロに少し足りなかったので、その辺をウロチョロ[手(チョキ)]

やはり左足は痛くてクリート外せないので、仕方なくシューズを先に脱いで後から外しました[あせあせ(飛び散る汗)]

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手で外すのに、結構力がいりますね[あせあせ(飛び散る汗)]

この力を、今の左足で出すのはムリですね[がく~(落胆した顔)]

今回も短いのになかなか盛りだくさんなライドでした[いい気分(温泉)]

↓走行データ↓



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