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BCAA [自転車]

先日購入したBCAAですが、

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どれくらいの濃さがいいのか、お試しを[ぴかぴか(新しい)]

お昼に久しぶり買い物ライドの際に、いろいろお試し[るんるん]

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途中のコンビニでお水を購入し、プチ袋に入れてきたBCAAを溶かします[手(パー)]

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だいたいボトル1本に、付いてきたスプーン半杯(約7g)がちょうどいいみたいです[決定]

甘すぎず、ほどよい酸味もあって飲みやすいです[わーい(嬉しい顔)]

東国三社参りライドのとき、4Lくらい摂取し翌日筋肉痛にならず、疲労感も200キロ炎天下の中走りましたがほぼありませんでした[手(チョキ)]

こいつはお勧めです[exclamation]

しかし、1200g以上入っているので、1杯7g使うと、はてはてどれくらいで使い切るのでしょうか[exclamation&question]


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