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やまめ乗り [自転車]

昨日のブログで紹介した前傾の乗り方ですが、ネットで調べると、「やまめ乗り」や「おじぎ乗り」と呼ばれているものに似ていました[サーチ(調べる)]

この乗り方は、背筋を伸ばして、骨盤から前傾し、ペダルは踏み込まず、サドル・ペダル・ハンドルの3点で体を支えるというものらしいです[ひらめき]

昨日訪れたお店に忘れ物をしてしまったので、その回収ライドで試してみることに[手(グー)]

IMG_1905.JPG

IMG_1909.JPG

ついでに昼食、まいう~でした[わーい(嬉しい顔)]

なんとなく見様見真似でできていそうですが、ブラケットポジションでは手に荷重が乗ってしまい、下ハンだとあまり荷重せず楽でした[exclamation]

この乗り方をされている方は、フレームを大きいものにしたり、ステムを長いものに換えているらしいです[exclamation×2]

ステムを伸ばせば手に荷重がいかずに、ペダルに荷重しそうなので、この乗り方をするにはステムを長いものに換える必要がありそうです[バッド(下向き矢印)]

あるいは、ヘッドスペーサーもまだ1個(10mm)が残っているので、1個下げてもよさそうですね[ぴかぴか(新しい)]

また、腹筋よりも背筋、さらには体幹を鍛えないと難しそうです[あせあせ(飛び散る汗)]

柔軟性も必要そうです[ふらふら][ふらふら]

いろいろな乗り方があり、まだまだ勉強が必要そうで面白いですねぇ~[るんるん]

早く自分に合った乗り方、ポジションを見つけたいです[手(パー)]

↓走行データ↓



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