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肩こり [自転車]

最近なんだか肩が異様にコリます[exclamation]

ロードバイクに乗り慣れていないので仕方ないかと思っていましたが、だいぶ馴れてきて上半身に力も入らずリラックスして乗れるようになってきましたが、やはりコリます[あせあせ(飛び散る汗)]

いろいろポジショニングのことを調べていると、ハンドルの高さが高いのでは?というトコロに行き着き変更してみることに[ひらめき]

変更前

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変更後

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スペーサーを2コ抜き、20mm下げてみました[ぴかぴか(新しい)]

お昼休みになんとか1時間、お試しライド[手(パー)]

昼食がてら、館山道の市原SAまで行ってみることに[手(チョキ)]

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中から

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ここはドッグランもあるので、うちの[犬]たちを連れてよく来て行て、裏から入れます[exclamation]

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お昼ご飯は、

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あらびきフランクフルト

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ミックスソフトクリーム

わずかな距離でしたが、とりあえず肩はそんなに凝ってはいないです[グッド(上向き矢印)]

20mm下げたハンドルのポジションも違和感ありません[るんるん]

しばらくは、これで様子を見てみたいと思います[わーい(嬉しい顔)]

↓走行データ↓



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