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軍資金 [自転車]

明日はお休みですが、天気がイマイチ[曇り][雨]

エフエフサイクルさんにDi2の調整や色々ご相談がてら、お出かけしたいと思います[手(パー)]

帰りにニューホイールの軍資金になるかもしれないので、

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アルテグラ6800のFD、RD、STI、フロントブレーキを中古ショップに持ち込み、いくらになるか聞いてみましょう[耳]

一応できる範囲で、キレイキレイしておきました[ぴかぴか(新しい)]


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ウズウズ [自転車]

無事、2019房総グランフォンドを完走できたのですが、

走行中、完走できたらご褒美に何かを買おうとあれこれ考えながら、坂を登っていました[ひらめき]

ちなみに去年の2018グランフォンドのご褒美は、パワメ Garmin vector3[ぴかぴか(新しい)]

今回は、どうしようかな[exclamation&question]

先日フレーム&Di2に換装しているので、ほぼ完成形[手(チョキ)]

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強いて挙げるならば、カーボンホイールかな?

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今のキシリウムプロslエグザリットに特に不満はないんだけどね・・・

ローハイトリムだから、ディープリムのホイールだとどんななんだろう?

クリンチャーじゃなくて、チューブレスだったらどんななんだろう?

と妄想が膨らんでおります[ふらふら]

まぁ、先立つものがないんだけどねぇ〜[あせあせ(飛び散る汗)]


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後記 [自転車]

2019房総グランフォンドを無事完走できたのですが、

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<完走証>

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<お土産プリン>

帰りに、無性に肉が食いたくなり・・・・

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吉野家で超特盛[レストラン]

意外とペロリと食べることができました[わーい(嬉しい顔)]

帰ってから体重を測ってみると・・・

4000m近く登ったのにも関わらず、500g増[グッド(上向き矢印)][あせあせ(飛び散る汗)]

今回はハンガーノックにならないように最低でも1時間毎、お腹が空く前に補給していたので・・・・

ダイエットに励みましょう[ふらふら]


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2019房総グランフォンドS級ライド後編 [ライド]

養老渓谷の太田商店で食べたおにぎりが美味しくて、元気復活[グッド(上向き矢印)]

そのまま先週も[雨]の中訪れた大福山を登ります[手(パー)]

大福山は出だしこそ15%オーバーですが、中盤からはキツくなく好きな道です[ハートたち(複数ハート)]

大福山展望台の近くでハイカーさん達がいて、「頑張れ〜」と応援してくれるのでよせばいいのに300W以上で踏み踏み[exclamation]

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無駄に脚を使い、

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中房総の景色に癒されます[るんるん]

ちょいと降って、フォトジェニックポイント[黒ハート]

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県道をつないで久留里まで[手(パー)]

セブンで休憩[いい気分(温泉)]

今度は鍵を無くさないようにしっかりチャック付きのポケットに入れ休憩[いい気分(温泉)]

この後は、平山駅の先でR465に接続する道が分からず少し時間を食いましたが、無事発見[ひらめき]

鹿野山の麓に至る道沿いにキレイな花が咲いていたので、[カメラ]

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このまま鹿野山登れば終わりですが、このコースでは鹿野山登る前にグルっと回らないといけないので、後ろ髪引かれつつ進みます[ふらふら]

ここからのルートは、以前試走でハンガーノックになった苦い思い出のルートなので、しっかり補給食(羊羹)を食べながら進みます[手(パー)]

今回トップチューブバックの中に補給食を詰めていつでも食べられるようにしていたので、こいつが大正解でしたね[手(チョキ)]

前回はセブンで休憩でしたが、今回はもう少し走りミニストップで[いい気分(温泉)]

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練乳いちごパフェ[ハートたち(複数ハート)]

しっかり補給を済ませ、秋元郵便局へ[手(グー)]

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あとはこいつを登ればクリアです[exclamation]

以前の死走でハンガーノックになり脚も残ってなくても時間をかければ秋元登れるのは実証済みなので、気負わずゆっくり登り

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クリア〜[わーい(嬉しい顔)]

九十九谷からの絶景[ぴかぴか(新しい)]

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写真を撮ったら、すぐにホテルに戻りGole[グッド(上向き矢印)][グッド(上向き矢印)]

フロントの方に、記念写真を撮ってもらい

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楽しみにしていたライド後のお風呂を堪能し、

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お土産の、かのう山ぷりぷりプリンを奥様の分も買って帰宅しました[わーい(嬉しい顔)]

なかなかトラブル続きでしたが、なんとか完走できました[わーい(嬉しい顔)]

登り返しもあり、なんだかんだで獲得標高3989m[exclamation×2]

夏に開催予定の4000m越え超級も挑戦してみたいですが、果たしてお休みはあるのでしょうか?

↓走行データ↓



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2019房総グランフォンドS級ライド前編 [ライド]

それではライドの様子です[ひらめき]

前日夜のうちに車にバイクなどを積み終え、なんだかんだで0時就寝[眠い(睡眠)]

が遠足前の子供のように、全然眠れず[あせあせ(飛び散る汗)]

4時に目覚ましをセットしてましたが、3時半に目が覚めそのまま起床[exclamation]

4時過ぎに家を出て、車で鹿野山ビューホテルを目指します[車(セダン)]

バイクを組み立て、5時過ぎスタート[ぴかぴか(新しい)]

スタート前に[カメラ]を撮りましょう[グッド(上向き矢印)]

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それでは、スタート[手(チョキ)]

スタート直後はほぼ下り基調で進みます[るんるん]

3キロほど走ったとこで異常に気付きます[exclamation]

視界がいつもよりクリアだなと[目]

サングラスを忘れておりました[あせあせ(飛び散る汗)]

先ほどの写真を撮るのに、マスクの影響でサングラスが曇るので外して、近くの芝生に置いたままスタートしとりました[ダッシュ(走り出すさま)]

慌ててUターンして、登り返します[どんっ(衝撃)]

駐車場で無事サングラス救出[手(チョキ)]

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のっけから危ない匂いがプンプンしますね[たらーっ(汗)]

思わぬウォーミングアップで坂を登り、体は温まりました[手(チョキ)]

暖まっていない体でダウンヒルをしてケガをするよりは、しっかりウォーミングアップができたとポジティブに考えましょう[手(グー)]

マー牧前でいつもの記念写真[カメラ]

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R465から県道88号で長狭街道に抜け、千葉最高峰の愛宕山を目指します[exclamation]

以前Stravaを見ると、この愛宕山結構頑張って登ったのに記録が遅い[バッド(下向き矢印)]

原因を見てみると、この区間、長狭街道から自衛隊基地までの記録のようで、いつもここで

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(写真は以前の試走の時のモノです)

写真を撮っていたので遅かったことが判明[どんっ(衝撃)]

今回は止まらずそのまま自衛隊基地を目指し、到着[手(チョキ)]

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ここまで1時間チョイ、スタートの躓きはありましたがほぼタイムスケジュール通りです[手(チョキ)]

この後、県道89号で鴨川の海に出て、

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長狭街道を戻り、今回のライド最大の敵である鬼坂と戦いましょう[パンチ]

何度か登ってコースポロファイルがわかっているので、28T温存のまま登頂[ぴかぴか(新しい)]

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鬼坂を28T温存のまま登れたので、この日28Tは封印する縛りを自分の中で勝手に設定[手(パー)]

そのまま嶺岡林道を下って、長狭のセブンで休憩[いい気分(温泉)]

トイレに行って、水とサンドイッチを買ってバイクの前で食べ終わり、そろそろ暖かくなってきたのでグローブを指切りに変更し、走り出そうとすると・・・・

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か・ぎ・が・な・い[exclamation&question]

ウエストポーチやハーフパンツのポケットの中、ジャージの中など調べますが見つからず[ふらふら]

動線を辿り、トイレ、水、サンドイッチ、レジと調べますが見つからず[がく~(落胆した顔)]

もしやと捨てたゴミ袋を探しますが、ナッシング[もうやだ~(悲しい顔)]

店員さんにも聞いて探してもらいますが、見つからず[爆弾]

ここは鴨川、実家まですぐなので実家に電話をし先日買ったばかりですがチェーンロックを切ろうと工具を持ってきてもらおうと電話[電話]

待っている間、このままDNFするか真剣に考えましたが、次丸1日休みが取れるのがいつになるかわからないし、スタートが早かったのでまだ9時過ぎなので、チェーンロックを捨て完走しようと決心[exclamation]

燃えるゴミのゴミ箱が3つあるので、念のため他の2つも何となく調べてみようと見てみると[目]

鍵発見[グッド(上向き矢印)][グッド(上向き矢印)]

親切な方が拾って捨てたのか何なのか、とにかく鍵をゲット[わーい(嬉しい顔)]

店員さんにお礼を言い、実家にも電話連絡をして、再スタート[手(パー)]

タイムスケジュールより1時間押しですが、許容範囲内[exclamation]

R410号を鴨川と君津の市境にある君鴨トンネルまで登り、林道へ[exclamation]

この林道、去年の2018房総グランフォンドのときも通り、工事で通行止めになっており迂回した道なのでリベンジ[手(チョキ)]

が、分岐でどっちに行っていいのかわからず、グーグルマップに聞くも道が表示されず[あせあせ(飛び散る汗)]

感で進んだ先は間違いで、これまた2~3キロ登り返し[バッド(下向き矢印)]

獲得標高がドンドン増えていきます[exclamation]

なんとか迷いながらも正規ルートに復帰[わーい(嬉しい顔)]

タイムスケジュールより1時間半押し、先を急ぎましょう[手(パー)]

林道から房総スカイラインに抜け、ダム側から三石山を登り

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R465号を養老渓谷方面へ

お昼でお腹も空いてきました[たらーっ(汗)]

予定では大福山を登って、久留里のセブンでお昼にするつもりでしたが、トラブル続きで遅れております[exclamation]

このまま補給せずに進み、またハンガーノックになるわけにはいかないので、養老渓谷のオアシス、太田商店さんへピットイン[いい気分(温泉)]

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おにぎり&ポカリを購入[レストラン]

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おにぎりの塩分がとにかく美味しく感じました[わーい(嬉しい顔)]

この日は20℃オーバーで結構汗もかいていたので、汗と一緒に塩分も出て行き、体が欲していたのでしょうね[ハートたち(複数ハート)]

おにぎりで復活[わーい(嬉しい顔)]

長くなったので、後半戦はまた明日にでも。



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完走♪ [ライド]

本日は、こちらに参加しておりました[ひらめき]



2019房総グランフォンド[ぴかぴか(新しい)]

トラブル続きで、DNFしようかと真剣に考えましたが、無事完走できました[わーい(嬉しい顔)]

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ライドの様子は、明日からアップします[るんるん]


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4ヶ月ぶりに [ブログ]

正月から続いていた悪魔のような連勤ですが、ようやく明日丸1日お休みが取れるので、ロングライドに出掛けようと思います[わーい(嬉しい顔)]

4ヶ月、長かったです[ふらふら]

その前に、

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しっかり、Di2のバッテリーを充電しましょう[ひらめき]

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約2ヶ月使用して、残量60%[グッド(上向き矢印)]

めちゃくちゃ、充電持ちますね[るんるん]

明日夕方から[雨]予報なので、まだ薄暗いうちから出掛けようと思います[手(チョキ)]


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少しでも軽量化 [ブログ]

本日は忙しい仕事の合間、昼の休憩時間に散髪へ[美容院]

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なかなか体重が減らないので、髪の毛切って少しでも軽量化[exclamation]

年末以来だったので、だいぶ伸び伸びでスッキリしました[グッド(上向き矢印)]

今までと違ってスゥースゥーするので、風邪ひかないようにしないとね[手(パー)]


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換装作業+

ペダルの換装作業だけであれば、そんなに時間は食わなかったのですが、今回一緒にこちらの作業もしておりました[ひらめき]

Mavic キシリウムプロslエグザリットのオイルアップ[ぴかぴか(新しい)]

前回のライドでも、ラチェット音が少し大きくなっていたので重い腰を挙げて作業[手(チョキ)]

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これらを使って、スプロケ外して

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続いて、こちらを使ってナットを外し

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オイルアップ[グッド(上向き矢印)]

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作業の詳細は過去の記事に詳しく載っているので、気になる方はご覧くださいませ[わーい(嬉しい顔)]

自分のブログで左下の方にある検索ボックスに、「オイル」あるいは「オイルアップ」と入れてもらうと過去記事が出てくると思います[グッド(上向き矢印)]


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換装 [自転車]

前回もvector3交換したばかりなので、重複してしまいますが、自分の備忘録のためにも[手(パー)]

ダンボールより開封[ぴかぴか(新しい)]

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オープン[ぴかぴか(新しい)]

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もういっちょ[exclamation]

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今回は新品の電池も同封されていました[グッド(上向き矢印)]

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ペダルレンチ&グリスを使って、

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換装完了[るんるん]

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まだ全然キレイです[exclamation]

このコは今後どうなるんでしょうか[exclamation&question]

気になりますねぇ〜[ふらふら]

仕事忙しくて換装だけで力尽き、お試しはできてません[もうやだ~(悲しい顔)]

早く試してみたいなぁ〜[わーい(嬉しい顔)]


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